Вейп или сигареты: что вреднее для здоровья?

Для кого: широкая аудитория

Тип доказательств: рандомизированные контролируемые исследования, крупные когортные и популяционные работы, метаанализы и систематические обзоры, а также официальные отчёты международных и национальных экспертных организаций (ВОЗ, CDC, профессиональные медицинские ассоциации)

Дадали Чат

Консультации по нутрициологии на базе знаний профессора Дадали

Получите научно-обоснованные рекомендации в чате, где работают как живые специалисты, так
и интеллектуальный бот, обученный на лекциях профессора Владимира Абдулаевича Дадали

Узнать подробнее →

Доступ на 30 дней за 3 990 ₽

Содержание

Главное из статьи за 30 секунд

Курение сигарет с горением существенно повышает риск преждевременной смерти за счёт роста частоты рака, сердечно-сосудистых и хронических лёгочных заболеваний — в дыме более 7 000 химических соединений, не менее 70 из которых являются канцерогенами.
Вейп не сжигает табак, но при нагревании жидкости образуются токсичные альдегиды и мелкие частицы, способные повреждать лёгочную ткань, сосуды и иммунные клетки.
Даже один 30-минутный сеанс вейпинга у человека, который раньше не курил, заметно усиливает показатели окислительного стресса в иммунных клетках — по данным клинического исследования.
Отдельные ароматизаторы вейп-жидкостей (например, «ваниль», «зелёное яблоко») способны усиливать формирование зависимости, влияя на систему вознаграждения мозга, в том числе при отсутствии никотина.
Вейп может рассматриваться как вариант снижения вреда при переходе от сигарет, но не является безопасной альтернативой и тем более не «просто паром».
Лучшие шансы окончательно отказаться от курения даёт комплексный подход: работа с никотиновой зависимостью, поведенческие техники и осознанное личное решение.

Что такое вейп?

Вейп (электронная сигарета, ЭСДН — электронная система доставки никотина) — это устройство, которое нагревает специальную жидкость до образования аэрозоля, который пользователь вдыхает. В отличие от традиционной сигареты, здесь нет горения: табак не сжигается, дёгтя и угарного газа в привычном смысле нет. Именно это обстоятельство и породило миф о «безвредности» вейпа.

Рынок вейп-устройств постоянно обновляется: от простых одноразовых под-систем до мощных боксмодов с регулируемым напряжением и сменными испарителями. При этом большинство пользователей не знают точного состава жидкости — он не всегда указывается на этикетке.

Что содержится в жидкости для вейпа?

Типичная вейп-жидкость (e-liquid) состоит из четырёх основных компонентов:

Пропиленгликоль (PG) — носитель ароматизаторов, образует «горло-хит» и тонкий пар.
Глицерин (VG, растительный глицерол) — создаёт густые облака пара.
Никотин — присутствует в большинстве жидкостей, хотя существуют и «безникотиновые» варианты.
Ароматизаторы — тысячи химических соединений, большинство из которых разработаны для пищевой промышленности и никогда не тестировались на безопасность при вдыхании.

При нагреве до рабочих температур пропиленгликоль и глицерин подвергаются термической деградации. Из пропиленгликоля образуются формальдегид и ацетальдегид; из глицерина — преимущественно глицидол и ацетальдегид, а при более высоких температурах или «сухом парении» (когда испаритель работает без достаточного количества жидкости) — также акролеин. Формальдегид — признанный канцероген первой группы по классификации IARC. Акролеин — высокотоксичный альдегид, повреждающий дыхательные пути.

Концентрации альдегидов сильно зависят от режима использования: при умеренной мощности они значительно ниже, чем в сигаретном дыме, однако при высоком напряжении или низком сопротивлении испарителя могут достигать сопоставимых или более высоких значений.

Отдельного внимания заслуживает ацетат витамина Е — форма синтетического токоферола, которая использовалась как загуститель в нелегальных жидкостях с ТГК. Именно это соединение выявляли в образцах бронхоальвеолярного лаважа у большинства пациентов с EVALI (острым вейп-ассоциированным повреждением лёгких). Это наглядно показывает, насколько опасными могут быть дополнительные компоненты, добавленные в жидкость помимо базовых веществ.

Научная ремарка. Часто путают «ацетат витамина Е» и природный витамин Е. При приёме внутрь ацетат токоферола применяется как безопасная и хорошо изученная форма витамина Е. Но при ингаляции он включается в иные химические реакции: образуются продукты, повреждающие сурфактант и эпителий альвеол, что может приводить к острой дыхательной недостаточности. Это показательный пример того, как один и тот же антиоксидант, попадая в организм некорректным путём, из защитного фактора превращается в источник риска.

Чем пар отличается от сигаретного дыма?

Разница принципиальная, но не в пользу полной «безопасности» вейпа.

Сигаретный дым — продукт горения при температуре более 800°С. В нём содержится более 7 000 химических соединений:

Смолы (дёготь) — смесь сотен канцерогенных соединений, оседающих в лёгких.
Угарный газ (CO) — связывается с гемоглобином, снижает перенос кислорода, повреждает сосуды.
Полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) — нарушают структуру ДНК.
Бензол, формальдегид, мышьяк, кадмий, цианистый водород.
Не менее 70 соединений с доказанным канцерогенным действием.

Аэрозоль вейпа — продукт испарения при температуре 200–300°С. Дёгтя и угарного газа нет. Однако присутствуют:

Мелкодисперсные частицы (PM1.0–PM2.5), проникающие глубоко в альвеолы.
Альдегиды (формальдегид, ацетальдегид, при перегреве — акролеин) в количествах, зависящих от мощности устройства.
Ароматизаторы — сотни малоизученных веществ с потенциально цитотоксическим действием.
Тяжёлые металлы (никель, хром) — выделяются из нагревательных элементов, особенно при модификации устройств.

Вейп производит качественно другой токсический коктейль, а не просто «меньше дыма». Сравнивать их по принципу «что вреднее» — задача с множеством переменных.

Что опаснее: вейп или сигареты

Краткий ответ: при длительном стаже курения традиционные сигареты наносят более тяжёлый доказанный вред. Если же человек раньше вообще не курил — вейп опасен уже с первого применения.

Что говорят научные исследования

Вопрос изучается с 2010-х годов, но долгосрочных (20–30-летних) наблюдательных данных по вейпу пока нет — продукт слишком молодой.

Функция лёгких. Исследование Г. Кришна с соавторами, опубликованное в Frontiers in Public Health в 2026 году, показало: у молодых исключительных курильщиков сигарет значимо снижены показатели ФВО₁ и индекс Тиффно (ФВО₁/ФЖЁЛ). Исключительные вейперы показали промежуточные значения без клинически значимых нарушений; пользователи обоих видов («дуальное курение») имели наибольший суммарный ущерб.
Сердечно-сосудистые эффекты. Метаанализ 63 исследований (2025) зафиксировал: острое воздействие вейпа сопровождается повышением ЧСС на 11 уд/мин, систолического АД — на 12,8 мм рт. ст., диастолического — на 7,7 мм рт. ст. Аналогичные изменения наблюдаются и при курении сигарет. Показательно, что повышение диастолического давления регистрируется даже при вейпинге без никотина — то есть никотин не единственный виновник сосудистой реакции.
Онкогенный риск. По онкогенному риску вейп значительно уступает сигарете — за счёт отсутствия дёгтя и большинства ПАУ. Однако формальдегид и ряд ароматизаторов обладают доказанным мутагенным потенциалом. Долгосрочные данные по раку у вейперов ещё не накоплены.
Аддиктивность. Вейп не менее аддиктивен, чем сигареты: через год 80% вейперов всё ещё вейпят, тогда как лишь 9% пользователей никотинозаместительной терапии (НЗТ) продолжают её применять (NEJM, 2019; 886 участников). Здесь важен контекст: НЗТ изначально рассчитана на краткосрочный курс, и прекращение её применения означает достижение цели; для вейпа же продолжение использования через год — признак несостоявшегося отказа от зависимости.

Влияние сигарет на организм

Чем вредно курение?

Прежде всего повреждаются сосуды – постепенно… А повреждаются сосуды – повреждается весь организм.

Владимир Абдулаевич Дадали

Доктор химических наук, биохимик, академик, основоположник современной нутрициологии в России.

Сигаретный дым — один из наиболее изученных патогенных агентов. Ежегодно табак уносит более 8 миллионов жизней по всему миру. Общая смертность у курильщиков примерно в 3 раза выше, чем у некурящих аналогичного возраста.

Лёгкие. Рак лёгких у курящих мужчин встречается в 23 раза чаще, чем у некурящих (по данным исследований в США). ХОБЛ — прямое следствие смолы и токсичных альдегидов, разрушающих стенки альвеол.
Сердечно-сосудистая система. Курение ответственно за около 17% всех смертей от ССЗ — более 3 миллионов человек ежегодно. Даже 1–2 сигареты в день повышают риск нефатального инфаркта миокарда на 5,6%.
Онкология. Не менее 70 компонентов дыма — признанные канцерогены, поражающие полость рта, гортань, пищевод, желудок, поджелудочную железу, почки, мочевой пузырь, шейку матки.
Пассивное курение вызывает рак лёгких, ИБС и инсульт у некурящих людей.

Влияние вейпа на организм

Окислительный стресс и иммунитет. Исследование T. Келесидис, Х. Миддлкофф и коллег (UCLA, JAMA Pediatrics, 2021) показало: один 30-минутный сеанс вейпинга вызывает у никогда не куривших людей повышение продукции активных форм кислорода (АФК) в иммунных клетках крови в 2–4 раза. У хронических курильщиков такого эффекта не наблюдалось — их исходный уровень АФК уже хронически повышен.

Подробнее: Окислительный стресс — чем он опасен и как с ним бороться

Дыхательная система. Вейп ассоциируется с обострениями астмы, признаками ранней деструкции малых дыхательных путей и ухудшением параметров внешнего дыхания. У исключительных вейперов нарушения менее выражены, чем у курильщиков, но статистически значимо присутствуют по сравнению с некурящими.
EVALI (острое вейп-ассоциированное повреждение лёгких) — задокументированная нозологическая единица, а не редкое исключение. У 76% госпитализированных пациентов с EVALI требовалась оксигенотерапия, у 26% — инвазивная ИВЛ. Среди пациентов — молодые люди с тяжёлой дыхательной недостаточностью, потребовавшей ЭКМО (экстракорпоральной мембранной оксигенации) и трансплантации лёгких.
Сердечно-сосудистая система. Повышение ЧСС, АД, артериальной ригидности и активации тромбоцитов при вейпинге — воспроизводимые эффекты в независимых исследованиях. Дуальное употребление (вейп + сигареты) повышает риск ССЗ в 2,56 раза по сравнению с некурящими.
Нервная система. Нейровоспалительные эффекты никотина при вейпинге сопоставимы с таковыми при курении. В литературе описаны тремор, судороги, снижение кратковременной памяти у активных вейперов.

Основные риски для здоровья

Как курение «съедает» витамины и минералы

Курение и вейпинг не только усиливают окислительный стресс, но и увеличивают расход ряда микронутриентов. В первую очередь страдают:
Витамин C. Уровень аскорбиновой кислоты в плазме у курильщиков обычно ниже, чем у некурящих при сопоставимом рационе: он расходуется на нейтрализацию АФК (свободных радикалов и др.) и регенерацию других антиоксидантов. Потребность в витамине C у курящего человека выше нормы.
Витамин E и каротиноиды. Токоферолы расходуются быстрее, поскольку защищают клеточные мембраны от перекисного окисления липидов. Однако попытка компенсировать дефицит высокодозными синтетическими добавками, широко используемыми в медицине, у активных курильщиков, как показали исследования CARET и ATBC, даёт обратный эффект.
Фолаты и витамин B12. Курение связано с более низким уровнем фолатов и нарушением метаболизма одноуглеродных групп, что важно для метилирования ДНК и репарации. Витамин B12 может снижаться из-за хронического воспаления слизистой ЖКТ.
Витамины B6 и B1 участвуют в углеводном обмене и работе нервной системы; их расход усиливается при хроническом воспалении.
Минералы: селен, цинк, магний. Селен входит в состав глутатионпероксидаз — ключевых антиоксидантных ферментов, и его расход возрастает при хроническом окислительном стрессе. Цинк участвует в ферментах детоксикации и иммунном ответе; его дефицит дополнительно ослабляет антиоксидантную защиту. Магний расходуется при активации симпато-адреналовой системы и хроническом напряжении.

Коррекция рациона и умеренные дозы нутриентов необходимы курящему человеку, но они не убирают канцерогены и токсины из дыма или пара, не отменяют повреждение сосудов и бронхов и не делают курение «безопасным». Главная задача — снижать экспозицию, а не только кормить лучше хронически повреждаемый организм.

Таблица. Сравнение влияние курения сигарет и вейпинга на здоровье

Система органов	Сигареты	Вейп
Лёгкие	ХОБЛ, эмфизема, рак лёгкого (×23 у мужчин)	EVALI, обострения астмы, деструкция малых дыхательных путей
Сердце и сосуды	ИБС, инфаркт, инсульт, атеросклероз	Повышение ЧСС/АД, эндотелиальная дисфункция
Онкология	≥12 видов рака, ≥70 доказанных канцерогенов	Данных недостаточно; формальдегид и ряд ароматизаторов — потенциальные канцерогены
ЦНС	Зависимость, нейротоксичность у подростков	Зависимость, нейровоспаление, судороги
Иммунитет	Хронически повышенная продукция АФК	Резкий скачок АФК уже с первого сеанса у некурящих

Есть ли смысл переходить с сигарет на вейп

Ответ неоднозначен — и именно эта неоднозначность нередко используется в рекламных целях.

Аргументы «за» переход (для уже курящих):

По данным одного из обновлений живого обзора библиотеки Cochrane, включавшего 104 исследований и более 30 000 участников, никотиновые вейпы помогали бросить курить эффективнее, чем классическая никотинозаместительная терапия (пластыри, жвачки).
У пациентов с ХОБЛ, полностью перешедших на вейп, в краткосрочной перспективе улучшались симптомы — кашель, продукция мокроты, одышка. Однако долгосрочные эффекты такого замещения на прогрессирование ХОБЛ остаются недостаточно изученными.
По совокупности данных, исключительный вейп менее вреден для функции лёгких, чем исключительное курение.

Аргументы «против» (почему это не «здоровая альтернатива»):

80% тех, кто переходит на вейп «ради отказа от курения», продолжают вейпить через год — цель не достигнута, один инструмент зависимости заменён другим.
Снижение концентрации никотина в жидкости не снижает вред автоматически: пользователь компенсирует это более частыми и глубокими затяжками, получая пропорционально большую дозу альдегидов и других токсикантов.
Более 84% молодых вейперов модифицируют свои устройства — меняют батареи, испарители, добавляют посторонние вещества. Это многократно увеличивает риск EVALI и острых повреждений.

Вейп — инструмент снижения вреда при переходе от курения, а не самоцель. Конечная цель — полный отказ от никотина. Использование вейпа бесконечно долго или его применение некурящими людьми неоправданно с любой точки зрения.

Популярные мифы

«Это просто пар, там нет ничего вредного»

Аэрозоль вейпа — не водяной пар в термодинамическом смысле, а мелкодисперсная взвесь химических соединений. Даже один сеанс вейпинга вызывает измеримые биохимические изменения в иммунных клетках некурящего человека. По итогам своего исследования доктор Х. Миддлкофф (UCLA) заявила: «Нет безопасного уровня вейпинга — результаты ясны, однозначны и вызывают тревогу».

«Безникотиновый вейп безопасен»

Неверно. Аэрозоль без никотина повышает систолическое и диастолическое АД, содержит токсичные альдегиды из термической деградации глицерина и пропиленгликоля и ароматизаторы, самостоятельно активирующие систему вознаграждения мозга.

Компонент аромата «зелёного яблока» — фарнезен — связывается с никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторами типа α4β2 в вентральной тегментальной области и усиливает дофаминовый ответ. Ванилин активирует систему вознаграждения самостоятельно, без никотина, что подтверждено экспериментально на уровне нуклеус аккумбенс. «Безникотиновый» вейп с ароматизаторами — не нейтральный ингалятор, а продукт, способный формировать зависимость независимо от никотина.

«Главный вред — это смолы и канцерогены, а никотин почти безвреден»

Такой подход часто используют, чтобы оправдать вейпы, снюс и другие никотиновые продукты: раз убрали дёготь, значит, проблема решена. На самом деле никотин — один из ключевых факторов вреда, особенно для сосудов и нервной системы.

Никотин не включён IARC в список канцерогенов, а основные канцерогены табака — продукты горения и табакоспецифичные нитрозамины. Но никотин активирует симпатическую нервную систему, повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, усиливает агрегацию тромбоцитов и вызывает эндотелиальную дисфункцию, ускоряя атеросклероз. Повреждённые сосуды — это уже риск инфаркта, инсульта, хронической болезни почек и других системных осложнений. Для плода и подростков никотин дополнительно опасен как нейротоксин, вмешивающийся в нормальное формирование нейронных сетей. Поэтому говорить, что «никотин сам по себе почти безвреден», научно некорректно.

«Никотин полезен для мозга, снижает риск болезни Паркинсона»

Аргумент: у курильщиков реже встречается болезнь Паркинсона, значит, никотин «защищает мозг», и курение/вейпинг могут быть даже полезны. На самом деле всё гораздо сложнее.

Эпидемиологические исследования действительно показывают более низкий риск болезни Паркинсона у курящих, и в экспериментальных работах обсуждаются возможные нейропротективные эффекты никотина через активацию никотиновых ацетилхолиновых рецепторов. Однако это ассоциация, а не доказанная причинно-следственная связь: возможны обратная причинность (люди с ранними симптомами чаще бросают курить задолго до диагноза), а также генетические и поведенческие факторы. Клинические исследования никотина проводились, но убедительного снижения риска или замедления прогрессирования заболевания показано не было. Поэтому использовать эти данные как оправдание курения или вейпинга некорректно. Потенциальный вред ингаляции табачного дыма или аэрозоля значительно превышает любые гипотетические нейропротективные эффекты. Даже если в будущем такой эффект будет доказан, речь будет идти о контролируемых лекарственных формах никотина под медицинским наблюдением, а не о сигаретах или вейпах.

«Антиоксиданты защитят от вреда курения»

Идея звучит логично, но в крупных клинических испытаниях она не подтвердилась. В исследовании CARET комбинация бета-каротина и ретинола у тяжёлых курильщиков привела к росту частоты рака лёгкого и смертности — испытание пришлось остановить досрочно. Финское исследование ATBC дало аналогичный результат.

Дело в природе антиоксидантных реакций: антиоксидант не «поглощает» свободный радикал, а участвует в цепных реакциях, сам переходя во временное радикальное состояние. В условиях хронического табачного стресса и постоянного воздействия канцерогенов эта система работает нестабильно, и высокодозный синтетический бета-каротин вместо защиты может усиливать повреждение ДНК.

Важно разграничить: антиоксиданты из обычного рациона (овощи, фрукты, орехи) и качественных БАД с физиологичными дозировками природных форм — часть здорового образа жизни, но они не отменяют вред курения. Высокодозные синтетические монодобавки, широко используемые в медицине — не «страховка» для курильщиков. Единственный надёжный путь снизить окислительный стресс при курении — уменьшать экспозицию.

«Мой дед курил и дожил до 100 лет»

Этот аргумент очень любят приводить, когда не хочется ничего менять. Но он описывает не правило, а редкое исключение.

В популяционных исследованиях видно одно и то же: в среднем курильщики живут короче и чаще болеют раком, инфарктами, инсультами и ХОБЛ. Это статистика на десятках и сотнях тысяч людей. На этом фоне всегда будут единичные истории «я курю всю жизнь и здоров», как есть и истории людей, которые вообще не курили и всё равно заболели раком лёгкого.

Такие примеры говорят о двух вещах:

• у разных людей действительно разный генетический запас прочности, разные системы детоксикации и ремонта ДНК;

• но заранее Вы не знаете, в какой группе окажетесь — в условной «категории дедушки долгожителя» или среди тех, у кого рак или инфаркт случится в 45.

Поэтому опираться на индивидуальные случаи вроде «мой дед курил и ничего» — примерно как сказать: «человек перебежал автостраду и выжил, значит, это безопасно». На уровне индивидуального человека всегда остаётся элемент удачи, но на уровне науки и доказательной медицины выбор очевиден: чем меньше Вы курите или вейпите, тем ниже Ваши шансы встретиться с тяжёлыми исходами.

«Вейп — проверенное средство бросить курить»

Вейп действительно показал более высокую эффективность отказа от курения по сравнению с НЗТ в ряде рандомизированных исследований. Однако:

• В большинстве стран вейп не является лицензированным лекарственным средством для отказа от курения. Исключение — Великобритания, где MHRA активно формирует нормативную базу для медицинского лицензирования, а NHS уже включает вейп в программы отказа от курения. В США и странах ЕС вейпы пока регулируются как табачные изделия, а не как лекарства.

• Большинство вейперов не бросают никотин — они пересаживаются на вейп надолго.

• Качество доказательной базы по ряду исследований оценивается как «низкое» или «очень низкое».

Заключение

Вопрос «что вреднее — вейп или сигареты» не имеет универсального ответа. Для человека, который курит 20 лет, переход на вейп с большой вероятностью снизит вред — если целью является именно отказ от курения, а не бесконечный вейпинг. Для человека, который никогда не курил, вейп вреден уже с первого сеанса — на уровне биохимии иммунных клеток.

Ни тот ни другой продукт не является безвредным. Сигареты — хронический, системный, хорошо задокументированный фактор риска с почти 8 миллионами смертей в год. Вейп — более молодой, менее изученный, но не менее аддиктивный инструмент с нарастающей доказательной базой вреда. Подростки и молодые люди, никогда не имевшие дела с табаком, не должны рассматривать вейп как «безопасное развлечение».

Единственная научно обоснованная стратегия снижения вреда — полный отказ от любых форм ингаляции никотина и аэрозолей. Добиться этого помогает комплексный подход: поведенческая терапия, нутрициологическая и при необходимости фармакологическая поддержка, и — что часто недооценивается — личная ответственность и осознание последствий не только для себя, но и для близких.

Источники

Связь однократного сеанса вейпинга с клеточным окислительным стрессом у изначально здоровых молодых людей, никогда не куривших: рандомизированное перекрёстное клиническое исследование. T. Kelesidis, et al. JAMA Pediatrics, 2021, 175(11), 1174–1176. PubMed ID: 34369981
Клиническое значение вейпинга. F. Petrella, et al. Toxics, 2025, 13(6), 470. PubMed ID: 40559943
Сравнительное влияние курения сигарет, использования электронных сигарет и их сочетания на функцию лёгких, толерантность к нагрузке и качество жизни у молодых взрослых: поперечное исследование. G.G. Krishna, et al. Front Public Health, 2026, 13, 1707230. PubMed ID: 41613066
Окислительный стресс как медиатор электрофизиологических повреждений сердца при ингаляционном воздействии ароматизированных вейп-продуктов. O. Abou-Assali, et al. Heart Rhythm, 2026, 23(3), 751–765. PubMed ID: 40930480
Селективная активация человеческих моноцитов при ex vivo воздействии различных аэрозолей электронных сигарет: возможная роль в субклиническом воспалении. Cells, 2026, 15(5), 397. PubMed ID: 41827831
Сердечно-сосудистые эффекты вейпинга электронных сигарет: систематический обзор и метаанализ. A. Kundu, et al. Heart, 2025, 111(13), 599–608. PubMed ID: 40010935
Влияние химических ароматизаторов на поведение, связанное с подкреплением, в подростковой мышиной модели самовведения паров электронных сигарет. S.M. Swenson, et al. J Pharmacol Exp Ther., 2025, 392(8), 103651. PubMed ID: 40706134
Ароматизатор «зелёного яблока» для электронных сигарет фарнезен вызывает поведение, связанное с вознаграждением, за счёт активации высокочувствительных никотиновых рецепторов в вентральной тегментальной области. S.Y. Cooper, et al. eNeuro, 2020, 7(4), ENEURO.0120-20.2020. PubMed ID: 32747456
Вейпинг: параллели с курением сигарет и подходы к ведению пациентов в Сингапуре. S.H. Puah, et al. Singapore Med J., 2025, 67(1), 22–25. PubMed ID: 41026507
Электронные сигареты для отказа от курения. N. Lindson, et al. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2025. DOI: 10.1002/14651858.CD010216.pub10
Рандомизированное исследование электронных сигарет и никотинозаместительной терапии. P. Hajek, et al. N Engl J Med., 2019, 380(7), 629–637. PubMed ID: 30699054
CARET — исследование эффективности β-каротина и ретинола. Влияние сочетания β-каротина и витамина A на риск рака лёгкого и сердечно-сосудистых заболеваний. G.S. Omenn, et al. N Engl J Med., 1996, 334(18), 1150–1155. PubMed ID: 8602180
ATBC — исследование профилактики рака лёгкого с помощью α-токоферола и β-каротина. Влияние витамина E и β-каротина на заболеваемость раком лёгкого и другими видами рака у мужчин-курильщиков. The Alpha-Tocopherol, Beta-Carotene Cancer Prevention Study Group. N Engl J Med., 1994, 330(15), 1029–3105. PubMed ID: 8127329
Распространённость и причины модификации электронных систем доставки никотина среди подростков, молодых и взрослых пользователей в США. L. Popova, et al. Sci Rep., 2025, 15(1), 24592. PubMed ID: 40628814
Динамика компенсаторного «затягивания» электронными сигаретами: вторичный анализ реальных данных об использовании устройств с высокой и низкой концентрацией никотина при фиксированной и регулируемой мощности. S. Cox, et al. Nicotine Tob Res., 2021, 23(7), 1153–1159. PubMed ID: 33483754
Частичное снижение дозы никотина и особенности затягивания электронными сигаретами у взрослых 21–35 лет: рандомизированное перекрёстное клиническое исследование. T. Ferdous, et al. JAMA Netw Open., 2024, 7(7), e2422954. PubMed ID: 39058490
Вейп-ассоциированное поражение лёгких. H. Zulfiqar, et al. StatPearls, 2023. NCBI Bookshelf ID: NBK560656
Всемирная федерация сердца / ВОЗ. Табак и сердечно-сосудистые заболевания: глобальное бремя и механизмы. World Heart Federation
Смертность, связанная с употреблением табака. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC, США). Архивная копия, 2020
Центр исследований рака Великобритании: Какие химические вещества содержатся в сигарете? London: Cancer Research UK, 2023
Электронные сигареты: обзор химического состава и оценки экспозиции. J. Hahn, et al. Tob Induc Dis., 2014, 12(1), 23. PubMed ID: 25620905
Выбросы карбонильных соединений в аэрозоле электронных сигарет: систематический обзор и методологические аспекты. K.E. Farsalinos, G. Gillman. Front Physiol., 2018, 8, 1119. PubMed ID: 29375395
ATBC / CARET и риск рака лёгкого у курильщиков: добавки β-каротина и заболеваемость раком лёгкого в исследовании α-токоферола и β-каротина: роль содержания смолы и никотина. P. Middha, et al. Nicotine Tob Res., 2019, 21(8), 1045–1050. PubMed ID: 29889248
Пищевые антиоксиданты и риск рака лёгкого у курильщиков и некурящих. N.A. Alsharairi, et al. Healthcare (Basel), 2022, 10(12), 2501. PubMed ID: 36554027
Уникальные эффекты никотина на протяжении жизни. M. Ren, et al. Pharmacol Biochem Behav., 2022, 214, 173343. PubMed ID: 35122768
Йельская медицина: Поражение лёгких, ассоциированное с использованием электронных сигарет (EVALI). New Haven (CT): Yale Medicine, 2022
Предполагаемые механизмы нейропротективного действия никотина при болезни Паркинсона. N. Kumari, et al. J Parkinsons Dis., 2025, 15(7), 1121–1146. PubMed ID: 40635462