Filter posts by category
Узнайте от профессора Дадали, как работает стресс: от фаз адаптации до рисков дистресса. Гормональные механизмы, немедленная помощь (дыхание, прогулки) и стратегии устойчивости с омега-3, витамином D и антиоксидантами
Роль витаминов и минералов в поддержании нормального здоровья
Лекция профессора Дадали о роли витаминов и минералов в поддержании здоровья: разбор дефицитов, анализ питания, практические схемы нутритивной поддержки
Полезные сладости / правда о сахарном диабете
Сладкое — приятная часть жизни. Но за вкусом часто скрываются риски: скачки глюкозы, инсулинорезистентность, набор веса, дефициты витаминов и минералов, а при диабете — прямые противопоказания. Ниже — взвешенный разбор: как работает «сладкая» энергия, чем отличаются виды углеводов и подсластителей, и как выбрать безопасные альтернативы без самообмана. Что такое «сладкое» в питании В быту сладость […]
Проблемы со зрением / необходимые витамины
Проблемы со зрением стали настоящей эпидемией XXI века. Сегодня страдают даже дети младших классов — причина очевидна: постоянное использование гаджетов и повышенная нагрузка на глаза. Зрение — это не только глаза, но и целая система: Поэтому профилактика должна быть комплексной. Основные угрозы для зрения Какие вещества нужны для глаз? Витамин A и бета-каротин Формируют зрительный […]
Магний – лекарство от стресса и депрессии?
Лекция профессора Дадали: магний — лекарство от стресса и депрессии? Дефицит магния, источники, формы добавок, влияние на сердце, нервы, сон.
Как родить здорового ребенка после 40: советы гинеколога
Беременность — это период, наполненный надеждами и ожиданиями. В современном мире возрастные рамки материнства сдвинулись, и мы наблюдаем тенденцию к дальнейшему расширению. Благодаря достижениям в области медицины, особенно в профилактике, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) пересмотрела категорию возрастов — молодым теперь считается возраст до 44 лет. И действительно, женщина в возрасте 40+ полна сил, она нередко […]
Женское либидо и все, что о нем нужно знать
Женское либидо — сложный механизм, на который влияют многочисленные факторы: физическое здоровье, гормональный фон, психологическое состояние, отношения с партнером и образ жизни. Вместе с эндокринологом Дилярой Лебедевой разберем, какие гормоны играют ключевую роль, почему либидо может снижаться и как его можно восстановить. Какие гормоны влияют на женское либидо Гормоны играют одну из ключевых ролей в […]