Хотите ясности
Разобраться в здоровье без паники, модных диет и страшилок.
Бесплатный мини-курс
/ 3 дня
Формула
здоровья.
Как закрыть дефициты
и укрепить иммунитет
- 3 видеоурока + 3 практических бонуса
- От 6 до 17 минут на урок
- Смотрите с телефона в удобном темпе
—
зарегистрировались на мини-курс
Бесплатно. Уроки профессора Дадали
и все практические материалы.
6–17 минутв день для себя
Уроки от профессораВ. А. ДадалиБиохимик · более 60 лет в науке
Бесплатно ✳ 3 урока профессора Дадали ✳ Уроки от 6 до 17 минут
✳
«Я всё делаю правильно,
а сил всё равно нет»
«Может, это возраст?
Или просто выгораю…»
- Утром просыпаюсь — а будто и не спала, голова чугунная
- Опять сопли и горло болит. Простуда, а мы только из одной вылезли
- Ногти слоятся, кожа сохнет — может, крем поменять
- Витамины уже неделю пью, а толку не чувствую
- Может, это возраст? Или просто выгораю
- Как же надоело ходить по врачам — каждый гнёт свою линию
- Столько советов вокруг — кому верить?
- А вдруг это что-то серьёзное, а я отмахиваюсь?
Знакомо? Вы не одиноки. И дело не в том, что вы что-то делаете не так. Просто никто не объяснил, как это работает в системе.
Как спокойно жить,
когда вокруг
одни запреты?
Одни говорят, что нельзя сахар, другие запрещают глютен, третьи демонизируют картошку. В итоге — голова кругом и сплошной стресс, ведь ничего непонятно.
РЕШЕНИЕ ЕСТЬ
Понятная база
Понятная база
за 3 дня
Не ещё один список запретов. Мини-курс «Формула здоровья» создан из уроков профессора В. А. Дадали, чтобы вы научились смотреть на состояние организма системно.
Посмотреть программу3 дня.
3 темы.
3 бонуса.
Каждый день — один короткий видеоурок и один практический материал.
Один шаг к пониманию своего организма.
Скачайте и сохраните для себя и семьи
01
Подробнее об уроке ДЕНЬ 1 · ДЕФИЦИТЫПочему усталость —
это не «просто возраст»
- Почему современный рацион калорийный, но бедный нутриентами
- Как дефициты маскируются под усталость, стресс и сезон
- Почему один симптом — ещё не диагноз
- На какие внешние сигналы обращать внимание
Факт из урока
По данным Роспотребнадзора (апрель 2025), только 14% взрослых и 17% детей в России обеспечены всеми рассматриваемыми витаминами и минералами. При этом дефицит витамина С, по оценкам профессора, достигает 85–90% населения.
Чек-лист поможет обратить внимание на внешние сигналы у себя и близких.
02
Подробнее об уроке ДЕНЬ 2 · ИММУНИТЕТПочему нельзя «подкрутить»
одной капсулой
- Что такое иммунная система: кишечник, костный мозг, тимус, лимфоидная ткань
- Три типа нарушений: иммунодефицит, аутоиммунные реакции, аллергия
- Почему частые простуды — не всегда «слабый иммунитет»
- Что влияет на устойчивость: сон, стресс, питание, микробиота
Факт из урока
Пищевая аллергия составляет около 40% всех случаев аллергических реакций. У детей такие реакции встречаются особенно часто.
Практическая методичка с пятью действиями, которые можно сделать сегодня.
03
Подробнее об уроке ДЕНЬ 3 · ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯСобираем
общую картину
- Какие факторы здоровья в ваших руках: питание, вода, движение, сон
- Почему работающая мышца помогает сердцу, кровообращению и антиоксидантной защите
- Как современная еда с технологическими добавками снижает питательную ценность
- Что делать, если нет времени на спортзал: лестница, ходьба, плавание
Факт из урока
Для нормальной работы организму ежедневно нужны 15 витаминов, около 30 макро- и микроэлементов и 20 классов других природных соединений — биофлавоноидов, каротиноидов, фитостеролов.
Методичка поможет перенести знания в повседневную жизнь.
Даём понимание
вместо запретов
После 3 дней у вас будут понятные ориентиры для заботы о своём здоровье.
- Почему организм может получать достаточно еды, но недополучать важные нутриенты
- Как сахар и ультрапереработанные продукты снижают питательную ценность рациона
- Почему дефициты маскируются под усталость, возраст и стресс
- Почему иммунитет — это система, а не одна капсула «для поднятия»
- Какие факторы здоровья влияют на энергию: питание, вода, движение, сон, стресс, кишечник
- На какие внешние сигналы стоит обратить внимание у себя и близких
Этот курс создан для вас,
если вы…
Замечаете сигналы
Усталость, простуды, сухость кожи, ломкость ногтей, плохой сон, тяга к сладкому у себя или близких.
Ищете систему
Устали собирать информацию по кусочкам и хотите понять общую картину.
Заботитесь о семье
Хотите спокойнее относиться к рациону и режиму своих близких.
Готовы начать
Ищете первый шаг перед более глубоким обучением.
6 минут для первого шага.
Для тех, у кого нет времени на длинные лекции
Смотрите уроки там,
где вам удобно
VKTelegramMAX
Первый урок уже через 5 минут после регистрации
Оазис здоровьяФормула здоровья
Сегодня
Урок 1. Что надо знать о дефицитах
Добро пожаловать!
Ваш первый урок уже здесь 🌿
Начните с одного маленького шага — всего 6 минут для себя.
Смотреть урок-
Смотрите, когда удобно
От 6 до 17 минут на урок — в перерыве, вечером или по дороге.
-
Без перегруза
1 урок + 1 бонус в день. Есть время понять и применить.
-
Последовательно
Уроки открываются по одному — знания закрепляются, а не теряются в потоке информации.
-
Материалы остаются с вами
Бонусы можно скачать и сохранить навсегда.
Почему не всё сразу?
Когда материалы выкладывают разом, человек открывает один раз — и забывает. Формат «один шаг в день» помогает дойти до конца и реально применить знания.
Как здоровые привычки: не революция за один день, а маленькие шаги, которые становятся частью жизни.
Базовый минимум
для заботы о себе
и своей семьи
Мы не обещаем «идеальное здоровье за 3 дня». Это было бы нечестно.
Но после мини-курса вы сможете смотреть на своё состояние спокойнее и системнее.
Больше понимания.
Меньше тревоги.
Возможные изменения в мышлении и повседневной жизни
- Вы перестанете искать одну «волшебную таблетку» от всех симптомов
- Начнёте отличать маркетинговые обещания от понятных научных объяснений
- Сможете посмотреть на рацион не только через калории, но и через нутриенты
- Поймёте, почему сон, стресс, движение и кишечник важны не меньше витаминов
- Получите простые чек-листы и методички для себя и семьи
- Сможете вовремя заметить повторяющиеся сигналы организма
- Станете осознаннее подходить к питанию, добавкам и обращению к специалисту
Шаг к здоровью с уроками
от профессора Дадали
ВЛАДИМИР АБДУЛАЕВИЧДадалиДоктор химических наук · биохимик
Знания длиною в жизнь
Профессор Владимир Абдулаевич Дадали — доктор химических наук, академик, биохимик. Один из основоположников современной нутрициологии в России.
Он изучает молекулярные механизмы питания более 60 лет. Его подход — не модные диеты и не «волшебные таблетки», а понимание того, как организм получает вещества для работы ферментов, иммунитета, нервной системы, энергии и восстановления.
60+лет в науке
300+научных работ
17 000+выпускников
Лауреат премии «Визионеры РБК». В 88 лет продолжает преподавать и вести лекции, которые собирают миллионы просмотров.
Не существует главного витамина — все витамины главные. Но чтобы любой из них заработал, нужны другие витамины и минералы. Нельзя отрывать одно от другого.
В. А. Дадали
Наука о здоровье,
доступная каждому
«Оазис здоровья» — научно-просветительская экосистема, созданная семьёй Мусиенко под научным кураторством профессора Дадали.
Наша миссия — качественные научные знания о здоровье: без страшилок, модных диет и обещаний чудес.
Курсы и интенсивы профессора Дадали и других экспертов
Поддержка врачей и специалистов
«Дадали Чат 24/7» — ИИ-помощник и эксперты
Сообщество людей, которые разбираются в здоровье без паники
2,2 млн+подписчиков в соцсетях
14 000+участников в первый год
300+специалистов в команде поддержки
Истории участников «Оазиса здоровья»
Ваша формула
здоровья
Как закрыть дефициты
и укрепить иммунитет
Усталость, частые простуды, тяга к сладкому, сухая кожа — это не приговор и не «просто возраст». Это сигналы, которые можно научиться читать.
- Поймёте, почему дефициты маскируются под усталость и стресс
- Разберётесь, почему иммунитет — система, а не одна капсула
- Соберёте формулу здоровья: питание, сон, движение, вода, стресс, кишечник
- Получите 3 практических бонуса, которые останутся с вами навсегда
- Перестанете метаться между советами и запретами
Начните сегодня — первый урок придёт через 5 минут.
После регистрации выберите Telegram, ВКонтакте или MAX.
Остались вопросы?
Отвечаем честно.
Первый шаг к здоровью должен быть простым.
Это точно бесплатно?
Да. Все 3 урока и 3 бонуса — бесплатно. Никаких скрытых платежей. В конце будет приглашение на углублённый курс — но только если вы сами захотите.
Сколько времени нужно в день?
От 6 до 17 минут на урок. Бонусы можно прочитать за 10 минут.
Нужно ли медицинское образование?
Нет. Профессор объясняет сложные процессы простым языком — без формул и терминов ради терминов.
Можно ли получить все уроки сразу?
Уроки открываются последовательно: по одному в день. Это помогает не перегружаться и реально закрепить знания. После открытия доступ к урокам сохраняется.
Подойдёт ли для родителей?
Да. В уроках затрагиваются темы детского здоровья, питания семьи и сигналов, на которые стоит обращать внимание у детей. Но конкретные детские состояния требуют консультации педиатра.