Шоколад и какао: польза флаванолов и оценка риска кадмия
Флаванолы какао (эпикатехин, катехины): польза для сердца, содержание в шоколаде, риск кадмия и рейтинг зарубежных и российских брендов.
Filter posts by category
Корица: всё, что нужно знать о «золотой пряности»
Полный научный обзор корицы: история, виды (цейлонская vs кассия), польза для здоровья, опасность кумарина и свинца. Результаты независимого тестирования 2025 года. Как выбрать безопасную корицу.
Фталаты и антиоксидантные витамины: защита организма
Тип доказательств: Обзор эпидемиологических и экспериментальных данных Для кого: Широкая аудитория Главное из статьи за 30 секунд: Введение: пластик и здоровье — скрытая угроза Пластик стал неотъемлемой частью нашей жизни — упаковка, игрушки, бытовые товары, медицинские изделия. Но вместе с удобством он приносит и скрытую опасность. Фталаты — это добавки к пластику, которые делают его […]
Жирорастворимые витамины и мочекаменная болезнь
Тип доказательств: Клиническое исследование Для кого: Врачи Главное из статьи за 30 секунд: Введение: скрытая связь между витаминами и камнями в почках Мочекаменная болезнь — одна из самых распространённых патологий почек, которая часто сопровождается болью и снижением качества жизни. Многие думают, что главные причины — это вода и соль, но на деле всё сложнее. Витаминный […]
Витамины и инсульт: что реально работает
Тип доказательств: Сетевой мета-анализ Для кого: Клиницисты Главное из статьи за 30 секунд: Введение: Тихая угроза, которая может настигнуть каждого Каждую минуту инсульт поражает сотни людей по всему миру. Это заболевание не щадит ни мужчин, ни женщин, и часто становится причиной инвалидности в активном возрасте. Мы привыкли думать, что инсульт связан только с высоким давлением […]
Микронутриенты и COVID-19: защита организма
Тип доказательств: Наблюдательное исследование Для кого: Врачи Главное из статьи за 30 секунд: Введение: питание и исход болезни Почему одни люди переносят COVID-19 относительно легко, а другие сталкиваются с тяжёлыми осложнениями? Помимо возраста и хронических заболеваний, всё больше внимания уделяется питательному статусу. Микронутриенты — витамины и минералы, которые в обычной жизни незаметны, — во время […]
Витамин А и выживаемость: долгосрочные данные
Тип доказательств: Проспективное когортное исследование Для кого: Широкая аудитория, специалисты Главное из статьи за 30 секунд: Введение: витамин долголетия? Когда речь заходит о витамине А, большинство людей вспоминает морковь и зрение. Однако наука открывает новые горизонты: оказывается, что ретинол — активная форма витамина А в крови — может влиять на выживаемость всего организма. Можно ли […]
Тип доказательств: Обзор Для кого: Врачи, исследователи Главное из статьи за 30 секунд: Введение: почему B12 так важен для мозга? Чувство хронической усталости, забывчивость, покалывания в конечностях — такие жалобы нередко маскируют скрытый дефицит витамина В12. Этот водорастворимый витамин известен прежде всего как «кроветворный», но не менее важна его роль в работе нервной системы. Почему […]
Минералы и онкология: роль цинка и меди
Тип доказательств: Обзор Для кого: Специалисты-онкологи, исследователи Главное из статьи за 30 секунд: Введение: скрытая роль микроэлементов в раке Когда мы думаем об онкологии, то прежде всего вспоминаем генетику, иммунитет и химиотерапию. Но всё больше данных показывает: микроэлементы, такие как цинк и медь, тоже участвуют в процессе развития и прогрессирования рака. Нарушение их баланса не […]