Соболевская Мария Александровна

Специалист по персонализированному сопровождению в вопросах питания, образа жизни и коррекции нутритивного статуса; сертифицированный холистический коуч; аромапрактик.

Моя миссия – помогать людям всех возрастов обретать здоровье и энергию через глубокое понимание процессов своего организма. Я соединяю науку о питании с бережным коучинговым подходом, чтобы вы могли восстановить метаболизм и выстроить гармоничные отношения с телом – без жестких ограничений, срывов и борьбы с собой.

Опыт работы куратором в университете нутрициологии — более 3 лет. Практический опыт сопровождения клиентов включает вопросы коррекции массы тела, дефицитных состояний, поддержки функций ЖКТ, пищевого поведения и формирования устойчивых привычек здоровья.

Образование и профессиональная подготовка:

• Университет нутрициологии MyHealthPro — диплом по программе «Нутрициология и рациональное питание»;
• Университет нутрициологии MyHealthPro — программа «Прикладная нутрициология»;
• Университет нутрициологии MyHealthPro — программа «Коуч по здоровому образу жизни»;
• Университет нутрициологии MyHealthPro — программа «Функциональная нутрициология»;
• Программа «Ароматерапия под ключ» — сертификат «Основы ароматерапии»;
• Специализированная подготовка по протоколам профессора В.А. Дадали и доктора Л.А. Алексеевой;
• Регулярное повышение квалификации и участие в образовательных программах Университета образовательной медицины (УОМ).

Профессиональная философия и подход

В практику нутрициологии пришла в 2016 году через личный опыт поиска решений для здоровья семьи, что сформировало интерес к системному изучению взаимосвязи питания, образа жизни и качества жизни человека.

В своей работе объединяет нутрициологические знания, коучинговые инструменты и образовательный подход, помогая клиентам не только получать рекомендации, но и понимать механизмы изменений, происходящих в организме.

Основной фокус работы строится вокруг трёх направлений: понимание причин состояния, постепенное внедрение изменений и формирование навыков самостоятельного управления здоровьем.

Основные принципы работы:

• объяснение сложных физиологических и биохимических процессов понятным языком;
• адаптация рекомендаций под образ жизни, возможности и цели человека;
• сопровождение, направленное на долгосрочные изменения и формирование устойчивых привычек;
• персонализированный подход с учётом индивидуальных особенностей.

Основные направления работы

• Коррекция массы тела и пищевого поведения (с успешными кейсами похудения на 30 кг);
• Оценка нутритивного статуса и коррекция дефицитных состояний;
• Поддержка метаболического здоровья и оптимизация энергетического обмена;
• Сопровождение при функциональных нарушениях ЖКТ и состояниях, связанных с осью «кишечник–кожа»;
• Нутритивная поддержка при кожных проявлениях (акне, атопический дерматит, псориаз, экзема);
• Сопровождение часто болеющих детей и работа с факторами образа жизни, влияющими на устойчивость организма;
• Поддержка когнитивных функций, внимания и адаптационных ресурсов нервной системы;
• Обучение принципам нутритивно-плотного питания и практическим аспектам здорового приготовления пищи.

Ключевой принцип работы — не краткосрочные изменения, а формирование устойчивых навыков, которые становятся частью образа жизни.