Роль витаминов и минералов в поддержании нормального здоровья
Лекция профессора Дадали о роли витаминов и минералов в поддержании здоровья: разбор дефицитов, анализ питания, практические схемы нутритивной поддержки
Filter posts by category
Полезные сладости / правда о сахарном диабете
Как есть сладкое без вреда? Разбираем сахар, подсластители, диабет, набор веса и действительно безопасные альтернативы.
Проблемы со зрением / необходимые витамины
Как защитить зрение в эпоху гаджетов? Разбираем лучшие витамины, антиоксиданты и привычки для здоровья глаз и профилактики болезней.
Магний – лекарство от стресса и депрессии?
Лекция профессора Дадали: магний — лекарство от стресса и депрессии? Дефицит магния, источники, формы добавок, влияние на сердце, нервы, сон.
Как родить здорового ребенка после 40: советы гинеколога
Беременность — это период, наполненный надеждами и ожиданиями. В современном мире возрастные рамки материнства сдвинулись, и мы наблюдаем тенденцию к дальнейшему расширению. Благодаря достижениям в области медицины, особенно в профилактике, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) пересмотрела категорию возрастов — молодым теперь считается возраст до 44 лет. И действительно, женщина в возрасте 40+ полна сил, она нередко […]
Женское либидо и все, что о нем нужно знать
Женское либидо — сложный механизм, на который влияют многочисленные факторы: физическое здоровье, гормональный фон, психологическое состояние, отношения с партнером и образ жизни. Вместе с эндокринологом Дилярой Лебедевой разберем, какие гормоны играют ключевую роль, почему либидо может снижаться и как его можно восстановить. Какие гормоны влияют на женское либидо Гормоны играют одну из ключевых ролей в […]
Менопауза — это естественный этап в жизни женщины, связанный со снижением уровня половых гормонов. Этот период сопровождается различными симптомами, которые могут существенно повлиять на качество жизни. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 80% женщин испытывают приливы, а 45% сталкиваются с проблемами со сном в период менопаузы. Роман Терушкин, эндокринолог, расскажет, как поддержать организм в […]
Кризис трехлетки: руководство по выживанию для мам
Встречайте – кризис трехлетки: ещё вчера он был милым и послушным малышом, а сегодня превратился в маленького монстра. Ребенок демонстрирует невероятную силу воли и способность устраивать драмы, достойные Оскара. Он требует невозможного и постоянно испытывает ваши нервы на прочность (и кажется, они вот-вот сдадут). Для мам этот период может стать настоящим испытанием: мы часто чувствуем […]
Почему повышены эстрогены и как поддерживать их уровень в норме
Эстрогены – половые гормоны, благодаря которым женщина выглядит молодо и свежо, буквально притягивая внимание мужчин. Но что происходит, если баланс гормонов нарушается? Это может привести к множеству проблем со здоровьем, самое опасное из которых – опухоли яичников и матки. В статье мы рассмотрим причины повышения эстрогенов, их влияние на здоровье женщин и способы нормализации гормонального […]